腰肌劳损是骨科一种很常见的疾病，骨科专家说，在人们日常劳动生活中腰部的活动度最大，如果患上腰肌劳损肯定是腰部酸痛难受，所以在平时应该做好疾病的预防，一旦患有这一疾病，要及时进行治疗，那么，治疗腰肌劳损的办法有哪些?

　　治疗方法1：膏药治疗：骨科专家说，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

　　治疗方法2：针灸疗法：这也是治疗腰肌劳损的办法有哪些中的一种，针灸治疗腰肌劳损，是运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。

　　治疗方法3：锻炼疗法：患者应该加强腰部的功能锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、仰卧举腿等，也可结合广播操、太极拳等运动。

　　腰肌劳损由于对患者的健康位置很大，所以生活中大家应该时刻注意，及时的做好疾病的预防，白领每天应该适当的起来运动，这样有助于缓解腰部乏力，同时也应该了解治疗腰肌劳损的办法有哪些，这样一旦患有腰肌劳损，就能够积极配合医生的治疗，争取早日康复。