颈椎病的发病原因有很多，最主要的还是因为不健康的坐姿或者长时间的使用颈椎，巨大的压力是这一部位发生病变。其实，生活当中就有很多的工具可以拿来治疗颈椎病，下面就为大家介绍一些便利的方法。

酒瓶治疗法

晚上睡觉时，颈部枕一啤酒瓶，一定要仰睡！

矿泉水瓶治疗法

用500L的饮料瓶子，灌35度左右的温水，睡前枕于颈椎部位30分钟，平躺。

体操法

颈椎病患者可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。

方法是：1.头向前、后、左、右各倾十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次；

2.左、右臂各摇动二十次；

3.两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次，一般1到2月即可见效。

做做户外运动

软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

享受中药热敷

将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。功夫灸的效果更佳。

无论是使用药物，还是使用各种工具，我们都是希望通过外界干扰来进行颈椎病的治疗。但是，这些治疗的方法都属于治标不治本，如果不加注意的话，仍会复发。因此，希望大家在平时的生活当中多关爱自己的颈椎。