骨质增生

夏天不直吹空调，吹空调也要在颈后搭一块丝巾，防止冷风侵袭颈部肌肉，而导致血管收缩。...

以鱼手掌或双手掌按颈部及两侧颈肌，使局部产生潮红发热感。...

曾经有调查显示，五十岁以上的中老年朋友之中约有九成存在不同程度的颈椎骨质增生现象，但是并不是所有的朋友都会出现颈椎病症状。...

同时应该注意适当的进食一些富含钙元素的食物，以维持人体骨质代谢的正常需求。...

在受凉或劳动之后痛明显加重。...

只有这样，才能远离颈椎骨质增生！...

。这类患者应该及时到院进行详细检查，观察颈椎部位是否出现了其他损伤。...

并非所有被查出有颈椎骨质增生的患者，都会有不适的感觉。...

保持一个良好的睡眠很重要，因为长期劳累可以引起腰椎骨质增生，因此患者应该注意休息。...

还有的伴随着视力下降，眼花，模糊等，这通常都是因为劲椎压迫视神经引起的。...

很多中老年人在退休之后没有了工作压力，身体也发福了。...

辛辣刺激的食物不要碰，因为骨质增生本身就是骨头长刺了，辛辣食物的刺激使他更加一发不可收拾，影响恢复。...

像一般的膝盖的骨质增生我们选择膝关节的屈伸运动就可以了，去公园健身的地方选择那个自行车每天锻炼半个小时就可以了，但是要坚持。...

如果有必要的话可以吃些补充钙的药物，像盖中盖。...

如果临近的神经根受到压迫，患者可出现局部疼痛，僵硬不灵活，后神经根疼痛和麻木等现象。...

相比于推拿、按摩等方法来说见效更快更直接，是木目前治疗颈椎骨质增生的首选方案之一。...

不要长期总保持一个姿势，在保持一个姿势一段时间后就要起来活动活动，缓解一下疲劳，如必须保持一个姿势，那么可多变化几种合适的体位。...

但是如果损伤程度不是很严重的话，则可以通过椎间孔镜技术对于压迫现象进行有效的解除。...

骨质增生的患者，应该多吃牛奶、蛋类豆制品、和蔬菜水果，补充足够多的钙剂。以保证我们体内骨质代谢的需要。...

切不可胡乱按摩，继续活动患肢，否则将造成极大的危害。...