腰肌劳损常见的治疗方法：

1、药物疗法。在生活中人们身体不适的时候，首先会想到吃药治疗，药物治疗能够起到消炎止痛、活血化瘀的作用，但是并不能从根本上治愈腰肌劳损。.

2、物理疗法。治疗腰肌劳损常用到的物理疗法包括按摩、针灸、拔罐法、激光等等，采用物理疗法也是主要起到消炎止痛、活血化瘀的作用，但是这种疗法很难根治疾病。

3、牵引疗法。牵引疗法也是治疗腰肌劳损的方法之一，牵引法一般是在床上进行的，每天两次，间断进行，当患者下床回家或运做，在上身重力的压迫下，回纳的髓核又会受压再次突出，造成前功尽弃，反复发作。

3、避免长期维持一个姿势。在生活中适当休息，避免长时间维持一个姿势，在生活中要多做一些适当的腰部运动，训练腰部肌肉的力量，增加未受损肌肉的补偿调节能力。

4、做好保暖措施。在生活中要避免受寒，不要长时间阴冷潮湿的环境下工作，不要在湿地久坐，不要冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

5、微创治疗。微创治疗会根据患者的本身的实际情况采取科学的方法进行治疗，能够直达病灶。具有创伤小，疗效快，无副作用，安全系数高，费用低等优势，是治疗腰肌劳损较好的方法。

以上就是对“腰肌劳损治疗多久能好”的详细介绍，相信大家对腰肌劳损的治疗方法也都了解了。治疗腰肌劳损采用的治疗方法不同，其恢复的时间也是不一样的。提醒大家患有腰肌劳损，一定要去专业的医院采取正确的方法进行治疗，切不可盲目就诊。