得了肩周炎的患者朋友们都知道，在肩周炎发生时，会给患者带来了很多身体上的疼痛，并影响正常的工作或生活。同时，得了肩周炎以后还能不能继续的工作也成为了肩周炎患者们最关心的问题。

我们说，在肩周炎初期，并不是所有的组织都发生退行性病变及粘连，只是某一组织产生病变，使得肩关节活动到某一位置时(即该组织收缩时)才产生疼痛，一般关节活动无明显限制。因此，这个阶段在积极治疗的同时，可以继续工作。

随着病情的发展，关节韧带挛缩和血肿机化粘连，使肌肉萎缩，关节僵直，发生功能障碍。此时，如果为了避免活动肩关节产生疼痛而制动，就会加重粘连，而使肩关节更加僵硬;如果活动过多，就会加重炎性液体的渗出，也会导致疼痛和粘连的加重。所以此时，应在医生治疗的同时，一定要配合适当的功能锻炼。

治疗肩周炎，可以采用体育疗法：

1.拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

2.悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

3.甩臂。两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。

4.耸肩。先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。

5.抻拉肩部。先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

所以，患有肩周炎的患者是可以进行适当的工作。但也要注意，其实每天正常的工作与做家务是不能达到锻炼目的的，必须加强运动及体育锻炼，这样才可以更早的康复。