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时常打麻将需及时预防肩周炎

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月30日

打麻将成为了人们在业余时间消遣的一种方式,很多人打麻将从早打到黑,丝毫没有认为这会给自己的健康带来的危害,长时间打麻将也是引发肩周炎的原因之一,那么,大家在平时生活中该怎么预防肩周炎的发生呢?

时常打麻将需预防肩周炎

时常打麻将需及时预防肩周炎

虽然麻将是个极为有趣的机智游戏,但一旦把打麻将作为一种嗜好,打麻将到入迷程度,一坐几个小时,甚至废寝忘食、通宵达旦,就很可能会危害您的健康。

众所周知,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素;另外,上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,也容易引发肩周炎。

而在打麻将的过程中,我们反复摸牌、打牌的动作,使肩关节单一活动过多,时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态,出现肩部酸痛,从而容易引发肩周炎。

此外,长时间打麻将时,由于久坐和颈部长期保持一个姿势,也很容易诱发腰椎病和颈椎病,给您的身体带来极大的危害。

温馨提示:对于广大的爱好打麻将的人而言,一定要注意休息,打麻将千万不要过分投入,最重要的还是自己的健康,麻将只能作为生活中的娱乐消遣的方式之一,为了让自己不患肩周炎,一定要适可而止。

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