一、露肩睡觉导致肩部受凉。现在的天气一天天变暖，人们睡觉就不能注意保暖，等进去夏季，人们更是，很多人都喜欢开空调、风扇睡觉，而且不喜欢盖被子，将肩部暴露在外，这样很容易使肩部受凉，引发肩部疼痛。因此，除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹颈肩部。

二、手提重包导致肩部拉力过大。现在的女性朋友为了方便，特别喜欢背一些大包，这样可以把化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛，出现这种症状您一定要警惕。

三、长期保持同一姿势造成肌肉劳损。现在的人们在工作时，都不注意姿势的正确性，若人们长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度疲劳，发生损伤，诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。相当多的肩周炎病人发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。

四、长期背单肩包。经常背单肩包的人们都应该知道，这种包的背带是很容易下滑的，为防止此现象，很多人会自然的抬高自己的肩膀，长期如此会使肩背肌肉处于收缩状态，引发肩背疼痛，导致肩周炎。

肩周炎的出现是源于哪些不良习惯?针对引发这种疾病的原因，就为大家分析到这里，希望人们能做好预防。在此提醒大家，肩周炎的病因复杂多变，患者应理性对待，不可盲目。关于肩周炎的治疗，当以及时、准确为原则，因为该病呈慢性发作，病程越长治疗就越困难，所以不宜拖延。