最近几年，大家的生活物质水平上去了，可是患有的疾病却越来越多了，特别是久坐族，其腰部软组织需要长期承受很大的压力，这就很容易造成腰肌劳损，那么，出现了腰肌劳损的诊断方法有什么?下面不妨来具体看一下骨科专家的介绍。

　　1、看是否有扭伤腰部的病史。这就是腰肌劳损的诊断方法有什么的一种，如果早期部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。

　　2、看是否有腰部疼痛、下肢放射痛等现象出现。骨科专家介绍说，这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。

　　3、看是否有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛，不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。

　　4、看是否天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。这也是检查的一种办法。因为患者腰肌劳损，天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状。

　　骨科专家说，生活中大家要对腰肌劳损做好相应的预防工作，了解腰肌劳损的诊断方法有什么，在感觉患有腰肌劳损的时候，应该及早的去正规的医院进行X线检查、ECT检查、骨密度检查，特别是年老或骨质疏松患者需做这类的检查。