生活中腰肌劳损是一种危害患者健康的疾病，一般认为是腰肌过度疲劳而造成的下背部的疼痛，影像学检查往往未发现异常。真正的腰肌劳损多在1周内恢复，少数可以拖3个月，超过3个月者称为慢性腰肌劳损。感觉自己患有腰肌劳损，应该及时的去正规的医院急性检查，那么，怎样准确诊断腰肌劳损?

　　1、询问患者是否腰痛：腰肌劳损可能引发患者出现腰痛。表现为下腰正中疼痛，定位模糊，久坐加重，卧床减轻。磁共振检查可确诊。

　　2、脊神经后支综合征：脊神经的后支被纤维、腱性组织卡压所致。腰部向某方向活动时加重，椎旁有压痛点。腰痛可向下肢放散，但不超过膝关节。

　　3、腰椎峡部裂：腰椎峡部不连所致，患者椎关节突压痛。X线双斜位片可发现“狗颈断裂征”而确诊。这也是怎样准确诊断腰肌劳损的办法。

　　4、骨质疏松：下腰痛，活动时加重，腰椎广泛压痛，医生查体和骨密度仪检查可进行确诊。

　　骨科专家说，生活中由于腰肌劳损对患者的健康危害很大，所以应该的做好疾病的预防，了解怎样准确诊断腰肌劳损，发现自己存在腰肌劳损。不要盲目诊断，以免由于误诊给自己的健康造成更大的危害，所以一旦患有腰肌劳损，应该及时的去正规的医院进行有效的治疗。