20100925

肩周炎俗称“五十肩”。肩周炎是中老年人常见病、多发病，而且肩周炎会带来剧烈疼痛。那么日常生活除了正规治疗肩周炎外，还有哪些方法有助于治疗肩周炎呢？

网友咨询

我患了多年的肩周炎，治疗好几次了，效果都不理想。请问有什么方法或是良药可以治疗肩周炎呢？

专家解答

如果药物治疗肩周炎，效果不甚理想，可以辅助采取肩关节运动疗法，如甩臂运动可取得较好的效果。

之前有一肩周炎患者，肩关节抬不起来，酸痛不已。贴膏药、局部封闭、针灸按摩都没解决问题。于是他每天晨练与晚上在家中练习肩关节回环运动。

具体方法：

用胳膊绕圆圈，先慢后快，先少后多，先小力后大力。左胳膊绕完换右胳膊。刚开始绕三五圈就疼得不得了，于是我一点一点地增加。当增加到正反各绕二十圈时，已经感到有很大改善。

但是此法简单易行，但必须持之以恒。（责任编辑：格林）