中医是可以有效地缓减身体中的腰肌劳损的疾病的，但是想要彻底的治疗还是需要及时地进行一些身体中的检查和及时的治疗。经常性的出现一些身体中的腰痛而不能阻止的人群多是因为经常性的进行一些剧烈运动过度造成的，注意在平时生活中及时的额注意减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。需要的时候可以及时地进行一些中药的进行一些腰肌劳损的治疗。

中药是比较传统的治疗疾病的方式，并且从我国古代就开始进行研究，这是比较有历史性的治疗的方式，那么进行中药的治疗可以及时的选用一些人参健脾丸、补中益气丸等等这些具有保健的药物。

保持健康的运动习惯，经常性的预防身体中的一些腰部的损伤，并且在饮食上需要及时的注意一些，忌油腻，辛辣刺激食物，戒烟酒。　需要及时的注意一些身体中的健康性的保健的运动。