编者按：我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。如今骨病年轻化更是多样化，例如化妆品激素也可导致股骨头坏死，白领一族运动少，爱美一族要风度不要温度等，这些更是造成骨病关节炎急速增长的关键点！那么我们该如何面对关节炎呢？治病就要巧入手让你一生受用！

    　美美美!祛斑化妆品引发股骨头坏死

　　37岁的刘女士十分爱美，由于生孩子后面部长出大块斑纹，两年前经人介绍使用了一种祛斑的化妆品。不料，刘女士近一年来出现髋关节酸胀、疼痛，臀部也时常感觉麻木，后来更是出现髋关节僵直，行走、下蹲等活动严重受限，被医院检查确诊为股骨头缺血性坏死导致的关节炎。

　　除了使用含激素的化妆品，食用含激素的食物以及更年期妇女补充雌激素，都有可能造成骨头的活成份(骨细胞、骨髓造血细胞和脂肪细胞)死亡，此类患者常伴有局部或全身渐进性骨质丢失，尤以关节软骨下骨最为明显，进而导致关节软骨的损伤，出现关节炎。

　　有统计数字显示，近年来，大剂量激素的应用导致骨坏死的发生率逐年上升，滥用激素为国际公认的骨坏死头号杀手。尤其是更年期妇女，因应用激素而引起股骨头坏死发生率比一般患者更高。调查显示，30岁以上人群都有诱发可能，尤其是“白领”一族，如长时间电脑打字极易引发关节炎;抽烟会使人免疫细胞发生变化，同样可能引发关节炎。

　　秋冬季节关节炎高发期，小心短裙高跟鞋“谋杀”健康

　　关节炎带来的痛苦会给我们的生活质量造成影响。据悉，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎，女性患类风湿关节炎的概率是男性的三倍。专家在此特别提醒爱美的女性朋友：衣橱中的短裙、高跟鞋也可能“谋杀”你的健康。

　　关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。而骨关节炎发病率比较高的人群是女性，尤其是常穿高跟鞋的女性骨关节炎发病几率增加。美国衣阿华州立大学的科学研究表明，高跟鞋越高，骨关节炎危险就越大。“谋杀”女性朋友健康的另一大“杀手”便是衣橱中美丽的短裙，在秋冬季节穿短裙，风寒湿邪容易使膝关节受冷产生病变。

　　爱美之心，人皆有之。但一不小心，在女性中大受追捧的漂亮短裙、时尚高跟鞋就变成了“杀手”，“谋杀”爱美女性的健康。“秋冬季节是关节炎类疾病的高发期，来就诊的病患很多都是女性，这与她们的生活习惯有很大关系。常穿高跟鞋走路会给膝关节带来压力，久而久之会导致关节磨损和膝关节炎。而在寒冷的季节穿短裙，使膝盖以下部位裸露在寒冷的空气中，更会导致表皮血流不畅，膝关节受风寒湿邪则易发生病变。”

　　“冬天的时候很爱穿短裙，有时候为了美观，咬咬牙连丝袜都不穿，也没有想过会有怎样的后果。高跟鞋是必须天天穿的，女人穿上高跟鞋立马就有了气质，不过穿得久了确实会觉得腿酸关节疼。”李瑜是刚工作一年的上班族，在看了有关“世界关节炎日”的宣传内容后，她对以后自己的膝关节健康也感到很担忧。

　　专家建议爱美女性应当注意保护膝关节，为了健康着想，尽量穿让脚舒适的鞋，在寒冷季节最好少穿短裙，注意膝关节保暖，增强关节健康观念和自我保健意识，养成科学健康的生活习惯。

　　关节炎正侵蚀年青一代 适度运动谨防“老膝”

　　现代都市里年轻人生活压力和工作压力加大，因为没时间或者没心情，积极参加体育运动的人并不多。据了解，由于缺乏体育锻炼，不少年轻人特别是女性白领容易患上骨关节炎，其中肥胖者尤甚。

　　除了缺乏锻炼，过度运动也容易造成对关节的伤害，关节炎患者要注意少从事需要用到关节的运动，比如爬山和爬楼梯，以免磨损关节加重关节的衰变。在运动时也要注意对各处关节的保护，以免因运动方式不当带来的损伤。

　　除了注意适度运动来防止“年轻人老膝”，专家认为平时穿鞋适当也能更好的保护膝盖，松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损，而长时间穿着单薄的平底鞋则可能引起关节不适。

　　据国家发改委公众营养与发展中心最新数据显示，中国内地四十岁以上的人群中，每一百人就有四十六个患有原发性骨关节炎，而七十岁以上发病率则接近百分之百，全球三点五亿骨关节炎患者中有一点五亿是中国人。

　　骨关节炎常被误诊

　　骨关节炎中较严重的有如下几种：类风湿性关节炎是一种可以严重致畸的疾病，在我国发病率约为0.5%。患了这种病要及早用药控制病情，然后再用小剂量药物抑制病情复发。强直性脊柱炎是一种可以引起严重畸形的关节病，此病常被误诊为“腰肌劳损”、“腰椎间盘突出症”等，延误治疗最终会导致脊柱运动功能丧失。患了此病则应坚持“七分靠锻炼、三分靠药物”的治疗原则。

　　关节炎在70岁以上的老年人中发病率最高，但很多人对关节炎的认识比较欠缺，许多患者都失去了最佳治疗时机，导致患者残疾。专家指出，在临床发现常见的风湿关节炎治疗中的误区有：一、“西药副作用大，中药副作用小，中药比西药好。”(在医生的指导下服药，安全性才有保障)。二、“激素不能服，用了要上瘾。”(这种看法不全面，是否用激素应由专科医生决定取舍)。三、“患了类风关，十之八九要残废。”(患者坚持接受正规治疗相当重要)。四、“每次都吃同样的药，自己到药房买一些就可以了，不必经常到医院去。”(病人需定期随访，医生要观察患者病情改变，决定药物剂量的增减及品种的更换。)