扁平足在生活当中是一种发生在足底的疾病，发病以后患者的足底会出现扁、平的情况，给患者带来很严重的危害，导致他们的足骨出现畸形，为此我们应当重视预防的工作，那么哪些预防方法可以预防扁平足的出现呢，往下看就知道了。

扁平足，平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。其病因主要有：

(1) 遗传因素;

(2) 先天性足骨畸形;

(3) 足部外伤或慢性劳损;

(4) 足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。

临床上分为姿势性平足症和痉挛性平足症。临床表现主要为久站或行走时足部疼痛或不适，站立时跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨结节处肿胀压痛，休息减轻，晚期发展为痉挛性平足，并可引起骨性并发症。部分病人有家族史。 本症可发生于儿童及青壮年，若为先天性者则多在10岁以后出现症状，常因各种损伤和劳累、肥胖而诱发，双侧多见。本症重在预防，一般行非手术疗法多能奏效，少数患者则需手术治疗，亦可获得较好疗效。疗效欠佳者多数是未经正规治疗或伴有合并症、并发症者。

本症主要由于各种原因造成纵弓塌陷或弹性消失而引起足部疼痛。扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人虽有平足，但并不感不适。只有那些感到疼痛，影响行走者才能称为病态。本症主要在于预防，有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或鞋垫。

以上的内容就是给大家介绍的扁平足的预防常识的相关知识了，预防工作的重要性我们一定要重视起来，对于任何的疾病来说预防都是非常重要的，而且在生活当中做好了预防就会减少疾病的出现，保障我们的身体建康不受疾病的危害。