肩周炎又称肩关节组织炎，常见的病发人群是办公室的白领，由于办公室的工作人员长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，导致肩周炎的发生，对于这部分人群如何治疗肩周炎是他们最关心的问题，下面就给您介绍一下肩周炎的治疗方法。

　　下面介绍肩周炎的治疗方法仅供患者参考：

　　（1）屈肘甩手　患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

　　（2）手指爬墙　患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度，以每天增加1厘米为佳。

　　（3）体后拉手　患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

　　（4）旋肩　患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

　　最后专家提醒患者朋友们：正确的治疗应该是手臂要经常抬起来。上班族，每天坐在电脑前肩膀不动，双手都是下垂的，就很容易造成肩膀酸痛，发展成为了肩周炎预防为主，每天要全范围活动肩关节。