膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。多数的关节痛不一定是由外伤引起的，较大的温差和膝盖长时间的受凉容易导致关节炎疼痛，所以人们一定注意保暖，遇到这种情况可以采取热敷的方法，降低运动量。

　　膝关节疼痛肿胀由哪些原因引起？

　　“其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当他站立时，膝关节和髌骨也可能会疼痛。”这可能也是脊椎因素所引发的膝关节疼痛肿胀。

　　专家说，关节的正常老化和磨损，是造成膝关节疼痛肿胀发炎的最常见的原因，其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。

　　半月板损伤是临床常见的膝部疾患，也是引起膝关节疼痛肿胀的最常见创伤。通常，到医院求诊的膝关节问题病人中，约三四成是因为半月板损伤而来。　这种病常见于青少年，特别是活动量大，喜爱运动者，以男性居多。