强直性脊柱炎是一种对人体脊柱健康有严重危害的疾病，患有强直性脊柱炎之后轻者驼背，重者只有坐轮椅或瘫痪在床，在生活中完全丧失了自理能力。面对如此的严重性，在生活中预防强直性脊柱炎的方法有哪些些？可以看一下以下的几种介绍。

预防方法一、在生活中要保持精神愉快：一个人的精神状态与强直性脊柱炎的患病有紧密的联系，所以建议大家在日常生活中最好不要出现情绪过于激动或者是郁闷的情况发生，应该始终让自己的心情愉快起来。

预防方法二、在平时要坚持经常锻炼：在平时经常进行锻炼身体可以提高自身的免疫力和抵抗力，这样疾病也就不会找上你了。但是大家在锻炼的时候一定要根据自身的情况来选择最合适自己的锻炼方式和时间，千万不要一次性进行大量的运动，否则会起到适得其反的作用。同时，大家在冬季时晨练的时间不要太早，以免受到风寒。

预防方法三、在日常生活中要注意防范风寒、潮湿：倘若人长期生活在非常潮湿、寒冷的地方就极容易患有强直性脊柱炎，所以大家在日常生活中应该预防潮湿和寒冷，尤其是身体非常虚弱的人更要非常的注意。

总之，强直性脊柱炎的预防要在我们的生活中做起，只要在平时将强直性脊柱炎的预防工作做到位，不仅可以预防强直性脊柱炎，同时还可以预防其它疾病。