站立过久，站立姿势不佳或特殊的站立工作姿态等，都有可能会增加姿态肌的牵张刺激而造成慢性损害，诱发肩周炎。因此站立时间不宜过久，另外还要养成站姿正确的良好习惯，减少肩周炎发生几率。

而坐位时，应该要强调脊柱正直的良好坐姿，以减轻肩部支撑肌肉的负担，防止肩关节积累劳损。另外，在坐位工作的时候，上臂常处于前屈、外展位而持续增加肩部负担，因此工作物不宜安放在肩部平面以上，而应置于较低水平，并应使肘部受到支托，以分担肩部支撑的应力，防止积累劳损、加快退变而导致肩周炎。

至于睡姿，平卧位是比较合适的。同时，在选择卧具的时候，应该选用较为坚实的床垫和软硬适中的枕头，以防止颈肩区的肌肉受到牵拉和刺激。此外，侧卧位时上肢置于体侧也可使血管神经束受压造成肩部不适，因此应避免这种姿势。

由此看来，在日常生活和工作中，与颈椎、腰椎一样，肩部也应避免造成软组织慢性损害的不良姿势。