1、注意劳逸结合：这很个说起来简单，可是做起来却很难，有时候的劳动是必不可少的，但是在劳动的时候我们要注意一些不要太过劳累，一定要适量，休息好了也是对疾病的预防，在人体充分休息后，人体血液、肌肉组织以及各个关节才能恢复到正常状态不至于一直处于紧张状态，从而也就避免了过度加速劳损，也就避免了关节炎的发生。

2、避免风寒湿邪侵袭：在日常中一定要注意这点，不管是冬季还是夏季都需要我们注意，要避免受寒、淋雨等行为，冬季要对关节要采取保暖措施，夏季也不要因为贪凉而使空调直吹等行为，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等.避免湿邪侵入关节导致炎症发生。

3、加强锻炼，增强身体素质:如今城市里的人都很少锻炼身体，这一点一定要注意，应多参加多锻炼，因为锻炼可以是我们身体强壮，免疫力增强，所以患病几率也会比非锻炼人士低的多。

关节炎的预防应从哪几方面进行，其实很简单，只要我们日常多多注意一些小细节就可以了，但是长久坚持才行，对于预防关节炎是非常必要的，因为关节炎带给人的不便太多了，必须及时接受治疗。如果您已经感觉不适一定要及时到正规医院进行治疗。