现在有很多人在上班的时候都是坐着着的，长时间的工作导致了很多疾病的发生，如腰肌劳损。腰肌劳损的症状中就有腰疼，给患者带来很大的伤害。

随着我们生活工作方式的改变，很多人都是在长时间的在办公室坐着，活动量少，腰背挺直、腰椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张、僵直状态，久而久之容易使腰背疼痛、僵硬，不能仰卧和转身。

久坐腰疼是怎么了

在生活和工作中我们坐的时间长了以后往往会出现很多问题，骨盆和骶髂关节长时间负重且腰部缺少活动，血液容易淤滞而影响下肢血液循环，出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，而导致腰痛。另外，办公室工作人员工作时，坐椅不合适或坐椅与办公桌的高度比例不协调，本身的坐姿不良或不良姿势过久，缺乏腰背部的锻炼等，也可引发久坐办公室工作人员腰痛。

腰肌劳损是一种常见的慢性骨科疾病。腰肌劳损有着很明显的症状表现，就是腰部隐隐作痛，这种疼痛是反复性发作的，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。

腰椎间盘突出发生以后也会引起腰部的疼痛，引起腰椎间盘突出的原因有很多如，长期劳损、外伤、退行变等。由于椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。尤其是患者在干重活、长时间行走后腰部疼痛的症状加重。