临床上腰肌劳损是一种对危害很大的腰部疾病，这一疾病的出现对患者的正常生活影响是非常巨大的，只有及早的进行治疗并积极的进行相关的护理才是关键所在，下面就来看看腰肌劳损患者的护理该如何进行?

　　一、改善生活环境：这在腰肌劳损患者的护理该如何进行中很重要的一点。避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，对疾病的护理非常关键，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

　　二、腰部的护理：平时的生活中，要注意对自己腰部的护理，进行体力劳动的时候腰部要适当用力，不可强力举重，不可负重久行，这些是需要特别注意的，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　三、劳逸适度：骨科专家说，生活中注意劳逸结合对这一疾病的预防也有很大的作用，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败，保证自身的健康才是前提。体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

　　生活中腰肌劳损的出现不仅会危害患者的身体健康，严重的还能影响患者的心理健康，所以在平时应该了解腰肌劳损患者的护理该如何进行，患有这一疾病的时候，除了及时的治疗，还要做好相应的护理工作，这样才能有效的治疗疾病。