运动对各种慢性病人的好处已为众所周知，基于强直性脊柱炎患者尤为重要：如维持生理曲度、防止畸形，保持良好的胸廓活动度、避免累及呼吸功能，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。运动包括以下三大类型：(1)维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。(2)保持脊柱活动度的运动

运动包括以下三大类型：

(1)维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。

(2)保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。

(3)肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。

(4)游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。

值得注意的是，运动在某种意义上比药物还重要，故应持之以恒。即使病情严重，也应注意尽可能做些力所能及的活动。运动可能增加疼痛，但如经短期休息即能缓解，应视为正常，不必中止。如运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动致不适、疲劳难以恢复，则说明运动过度，应适当调整运动量、运动类型或暂停休整。