生活中患上肩周炎的人群是很多的，这种疾病的最大的特点就是疼痛，严重的影响了人们的生活，生活中应该注意自己的坐姿和保暖，避免肩周炎的发生，那么，如何防治肩周炎的发生呢?下面一起了解下吧。

一、生活中应该注意防寒方法，肩部长时间的受凉会导致局部肌肉萎缩，造成新陈代谢慢，导致肌肉痉挛，引发各种疾病，生活中应该注意防御措施，特别是晚上睡觉的时候，要注意盖好被子，避免肩部受冷。

二、生活中应该注意锻炼要点，尤其是肩部锻炼，要重视关节的运动，平时可以打打太极拳，练练太极剑，也可以做俯卧撑，使用拉力器等等，但是要做注意运动量，不要太过，避免造成组织拉伤现象。

三、上班族们应该注意自己的坐姿，经常伏案的工作人员，一定要调整自己的姿态，避免长时间的不良姿势导致肩周受累，导致肩周炎的发生，对于肩周炎患者，除了积极的治疗外，也要注意预防另一边疾病的发生。

上述的分析大家都有了基本的认识和了解，生活中应该认真的进行治疗，尤其是一些年轻人，在寒冷的时候，应该注意保健方法，多穿一些，带上围巾，远离疾病的威胁。