20130208

在日常生活中，我们有很多不以为然的小习惯，都有可能成为健康的“绊脚石”。因此，如果有不良的生活习惯还是应该及时改正过来，为自己的健康加点分。

哪些习惯不健康？跷二郎腿可加重关节炎病情

跷二郎腿

跷二郎腿是很多人经常有的行为，这样会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

饭后即睡

饭后马上睡觉会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

睡前不洗脸

睡前不洗脸，留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收，从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

热水沐浴时间过长

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。

饭后松裤带

饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

强忍小便

有时候迫不得已要忍一下小编，但如果经常强忍小编的话，有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

眯眼看东西、揉擦眼睛

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。（责任编辑：石衣）