扁平足作为一种常常被人忽视的骨科疾病，它有着相当高的发病率，虽然大多数的扁平足不会有太多的症状表现，但是一旦有症状表现，又会给人带来不小的困扰，因为，我们走路是要用脚的，如果扁平足引起脚的疼痛，将会给我们的生活带来非常不便。所以我们应该了解一点常见的治疗扁平足的方法。

都哪些方法可以治疗扁平足呢?我们一起来看看。

1、功能锻炼

是扁平足的治疗方法之一，如用足跖行走，屈跖运动，提踵外旋运动。

2、矫形鞋或矫形鞋垫

要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2～3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头，鞋跟内侧本延长至足舟骨，并较外侧半加厚3～6mm，鞋垫可用铝钢、塑料或人造革制成，要求与矫形鞋相同。对先天性平足症(即痉挛性)，功能锻炼及矫形鞋不易奏效，首先全麻下手扳法矫正，石膏固定，待腓骨肌松弛后，切除骨联合(骨桥)，矫正畸形，手法改正失败或畸形严重者，可作三关节融合。

3、非手术治疗

适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。这是很好的扁平足的治疗方法。

以上所述治疗扁平足的方法基本都是自我治疗方法，大家都可以试试。另外治疗扁平足很少用手术治疗，所以小编在这里也没有提，只介绍了这三种我们日常生活中常见的方法，希望能够对大家起到一定的帮助。

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