腰肌劳损虽然是小病，但是切莫因为是小病而不去预防，及时做好预防措施对于病情的治疗还是很有帮助的。那么腰肌劳损预防措施都有什么呢?下面编者就为大家详细介绍下腰肌劳损预防措施具体情况。

1、坚持良好姿态并矫正各种畸形。正确的姿态是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，防止颈椎和腰椎过火前凸是腰肌劳损预防措施之一。

2、腰肌劳损预防措施还有增强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于安康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发作劳损时机少也是 腰肌劳损预防措施。

3、劳动中留意体位，腰肌劳损预防措施防止在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿态者，应坚持工间锻炼。

4、注意劳逸分离，慢性病、营养不良、瘦削者，要留意休息。急性扭伤者应治疗都是腰肌劳损预防措施。

上述就是关于 腰肌劳损预防措施的一些介绍，对于这些介绍腰肌劳损预防措施希望大家能够及时的了解一些，避免这些病情带来的伤害。同时也祝愿患者早日康复。