有些女性朋友生完孩子后，总是感觉腰疼，一边要照顾孩子，一边还要忍受腰疼的折磨，感到力不从心，非常难过。那么生完孩子后腰疼是哪些原因造成的?请看下文的介绍：

一、过度劳累：从怀孕到生产，孕妇的骨关节会变得宽松，韧带会被拉长，弹性下降，随着分娩的完成，这些情况会慢慢复原，但如果在这期间，孕妇没有得到足够的休息，而在产后过度劳累，肌肉、韧带、结缔组织等过度劳损，从而引起腰疼。

二、长期卧床：产后女性应该多休息，但是这不代表应该全天候的躺床上，长期的卧床，会导致腰肌疲劳，最后形成腰痛。在这里专家建议女性分娩以后，在身体条件的允许的情况下，适当的进行一些肢体伸展运动，不要一味的“恋床”，这能有效的避免产后腰痛。

三、营养缺乏：女性分娩后，如果钙质没有得到及时的补充也会引起腰痛。这是由于在怀孕期，大量的钙质都流向胎儿，优先胎儿的发育，分娩后更是女性的虚弱期，加上母乳喂养，最后容易导致钙缺乏，引起腰痛。

生完孩子后腰疼是哪些原因造成的?上文给朋友们做了一个盘点，生完孩子后腰疼有可能是因为过度劳累造成的，也有可能是长期卧床导致的，还有可能是营养缺乏诱发的。想远离产后腰疼，请避免这些致病因素的发生。