有一句老人们和医生经常说的话：“伤经动骨一百天”，在骨折手术以后，行动当然不比以前一样。那么怎么样才能以更好地速度恢复正常的生活呢？从饮食上该吃什么比较好呢？

步骤/方法：

1在瘀肿差不多被吸收的时候，要以止痛，祛瘀生新，接骨续筋为主，吃的东西可以开始吃营养高的食物，骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类的东西，促进骨痂的生长，同时也能补充更多的维生素A，D钙和蛋白质.

2吃的东西要清淡，多吃蔬菜，鸡蛋，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，不要吃辛辣的，油腻的东西.这个是时候不能吃滋补类的东西，像骨头汤，鸡，这些油腻大补的食物，会导致瘀血稽留，不容易消散开来.

3好的差不多的时候骨痂开始生长了，这个时候要补，通过补肝肾脏，气血来促进更牢固的骨痂生成，舒筋活络，让骨折的地方的关节能够灵活运动.恢复到正常的状态，吃的上面原先忌口的都可以吃了.这个时候吃老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤，适当喝杜仲骨碎补酒等可以很好的帮助恢复元气.