骨折估计很多人都见到过，说的简单点就身体里面的骨头断开了。我记得以前上初中的时候一个同学打闹的时候摔断了手臂，那个时候还请了假，他一回学校就说了一大通他吃东西要注意好多地方。
步骤/方法：
1一定不要盲目的相信吃啥补啥。很多人骨折了觉得一定要补钙啊，补铁啊，这是错误的。在骨头的愈合初期，盲目的补钙还会导致体内钙质失衡，影响骨折的恢复。
2可以适当的补充蛋白质，吃一些鱼肉。适当的补充，所以一定不要过量，一旦过量便会使骨折恢复的时候引起局部的肿痛，所以一定要注意。
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