核心提示: 首先老年应当控制一下饮食，这样可以保持自己的体重在一个合理范围内，避免肥胖。临床发现肥胖患者是比较容易得骨质增生的，而且疾病一般是发生在膝关节，而且相比病情体重标准者的治疗时间要长很多，恢复时间也要慢很多。

现在很多老年都饱受骨质增生的困扰，对正常的生活和生活产生了很大的影响。很多人患上骨质增生都是平时的饮食不注意造成的，因此骨质增生患者更要注意一下平时的饮食了，下面有请骨科疾病专家告诉大家骨质增生患者如何安排平时的饮食。

首先老年应当控制一下饮食，这样可以保持自己的体重在一个合理范围内，避免肥胖。临床发现肥胖患者是比较容易得骨质增生的，而且疾病一般是发生在膝关节，而且相比病情体重标准者的治疗时间要长很多，恢复时间也要慢很多。

其实原因是非常简单的，就是肥胖患者的体重比较重，加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也是比较大的，因此均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的一个重要措施。

另外骨质增生患者平时应当多吃一些抗氧化剂的食物，最具代表性的有芒果、木瓜、甜瓜番茄、包心菜、马铃薯等，这些食物中是富含丰富的维他命的，而生物生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，这样会加速运动伤害的复原以及强化胶质的形成。

希望有骨质增生症状的患者，可以早点去医院接受治疗，在治疗的同时注意一下饮食，这样可以缩短康复的时间，防止病情恶化，预防其他疾病的发生，最后我们祝愿所有的骨质增生患者都可以早日康复，身体受到的伤害最少。