因为在路上走着的时候不小心出了车祸，后来的时候在医院检查出自己的半月板出现了损伤的状态，医生帮我做了手术，现在还在一直的要做物理治疗，平时的时候还在做锻炼，医生说平时的时候饮食中也要多注意，半月板损伤的话它是不会自己好起来的，只有靠注射玻璃酸钠才能有好转的现象，所以半月板损伤的患者要多注意自己的饮食。

1半月板损伤的患者在平时的时候千万不能吃公鸡还有就是酸笋，牛肉等比较热燥的食物，对于患者恢复软组织是没有帮助的，平时的时候要多吃点蔬菜水果，并且要少吃点细粮，多食粗粮，对于软组织恢复才是有帮助的。

2半月板损伤的患者在治疗期间一定不能吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜还有就是辣椒之类的，多吃的话是会导致半月板损伤更加的厉害，难以恢复，对于以后的走路都会有问题，患者一定要忌口，油炸性的食物也是要少吃点。

3半月板损伤的患者在平时的时候一定要注意正常的活动并且还要做好保暖工作，平时的时候运动要适当，不要过于激烈，容易导致半月板损伤较大，恢复不了以前的生活，一般情况下努力做治疗的话，估计2年到3年内会基本修复的，不会影响到以后的生活。