我舅舅40岁，可是经常觉得双膝乏力、疼痛，想蹲下可是总由于疼痛难忍而作废，所以这给他造成很大不便。这样的状况已经持续半年了。医生诊断为骨关节炎。后来经过医生的治疗和自己的护理，病症已经缓解许多了。我现在给大家分享下我舅舅的经历。

1医生用石膏把我舅舅的双膝先固定住，防止他在日常活动中动作过多引起发炎或者是加重病情。

3在医生的治疗下，舅舅的症状好了大半。在日常生活中，舅妈积极地带舅舅出去外面进行体育锻炼，从慢走到快走，再到慢跑，慢慢使关节活动起来，加速关节恢复。

4刚开始的时候，舅舅其实是需要扶手走路的，因为将体重全都压在脚上，会加重两膝的负荷。所以带上扶手有助于恢复初期的有效运行。

5平时舅妈也会根据医生的建议给舅舅按摩推拿一下两膝，这样有助于两膝快速恢复。