防止和缓解关节炎的有效方法就是要经常的运动一下，尤其是老年人，早起或者晚饭后应该经常散散步什么的，这样有助于骨头关节的活动，可以尽量避免出现关节炎的疼痛。
缓解关节疼痛也可以采用药物治疗，现在有很多药物对于缓解关节炎的疼痛具有良好的效果，找医师进行咨询服用，能够得到较好的恢复效果。
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