强性脊柱炎是一种危害性极大的疾病，对于患者以及患者的家庭生活来说都会造成很大的伤害。因此有效的预防对于很多人来说非常重要。专家表示，面对强性脊柱炎的危害，有效的预防是一个很好的保障措施，说到这，强性脊柱炎有哪些预防措施?下面，就一起来看看权威专家的介绍。

强性脊柱炎有哪些预防措施?

1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

4、慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

5、在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

6、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛、晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

有效的防治对于降低强性脊柱炎发病率有着重要的作用，大家对于防治工作的重要性不能忽视。同时患者要树立战胜强性脊柱炎的信心，如此才能早日恢复身体健康。