肩关节经过一夏天空调的洗礼，已经脆弱到了极限，如果宅这个时候还不注意进行调养，就很有可能会出现肩周炎，危害我们的身心健康。
步骤/方法：
1秋季以保暖为主预防肩周炎，因为经过一夏天空调的洗礼，肩关节已经很脆弱了，如果不再进行保暖，很有可能会遇到一丝冷风之后就出现肩关节的疼痛，危害我们的身心健康。
2除了保暖以外，肩周炎的护理还应该注意饮食，夏季一般以冷食为主，秋季比较干爽，应该吃一些不易上火的失误，营养物质也要跟上，以免因为营养物质跟不上而出现身体的不是。
3预防肩周炎也要注意外伤，生活中难免不会出现一些外伤，这些外伤治疗不及时或者处理不当，就会给我们的身体带来损伤，肩关节的外伤就可能会造成肩周炎。
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