肩周炎是夏季比较高发的疾病，经过一个夏季，相信很多人也或多或少的患上了肩周炎。肩周炎给人的第一感觉就是疼痛，那如何才能有效缓解疼痛呢？
步骤/方法：
1之所以说夏季容易患上肩周炎，就是因为夏季虽然气温比较高，但是到处都是空调，很容易患上肩周炎，所以减轻肩周炎疼痛时首先要注意肩关节的保暖。
2除了保暖以外，肩周炎引起的疼痛还可以通过得到休息来得到缓解，其中以避免肩关节重负为主，合理使用肩关节，一段时间以后就要进行休息。
3有些肩周炎患者的疼痛不能通过上述的方法进行缓解，这时候就需要借助于按摩、推拿等方法进行缓解，这些方法可以很好的加速血液循环，加速新陈代谢，有助于肩周炎的缓解。
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