在我们日常生活中，肩周炎患者是非常常见的，患者群大多是中老年人。肩周炎患者发病时要忍受肩部的剧烈疼痛，在平常生活中肩关节活动功能严重受限而且情况日益加重。更让人痛苦的是，肩周炎患者和大多数类风湿关节炎患者相似，怕凉，怕冷，受不了凉气，即使是在夏天有很多患者都不敢吹风，严重者晚上几乎无法入睡。给患者在生活上带来了极大的不便。

步骤/方法：

1合理膳食，要养成良好的饮食习惯。随着年龄的增加，吃什么就变得尤为重要，有很多患者都会病在吃上。平常要多吃素食，多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的瓜果，以增加各种维生素，还要适当的吃些一些营养品。

2平时可多阅读些关于养生的书籍，注意保养身体，定期的到专业的医师处进行专业的检查，如果发现什么问题要听从医生建议，及时治疗。还要保持乐观积极的心态，放松心情，在生活中不要给自己太大的压力。