现今腰椎盘突出、腰肌劳损这些疾病出现的越来越频繁，这两种病的频繁发生给我们的生活带来了不便，也一直都困扰着我们。那么我们应该要怎样来判断到底是腰椎盘突出还是腰肌劳损呢？腰椎间盘突出这是一种退行性疾病，它的发生和长时间负重，睡眠姿势不良都是有关系，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，下面为大家分析一下这两种病的判断方法。

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2腰肌劳损在慢性的腰痛中占的比例是很大的，腰肌劳损又可以叫做“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”。腰肌劳损大多都是因为急性腰扭伤后失治误治反复多次损伤，或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，就像平时长期的从事弯腰的工作。

3腰椎盘突出的主要症状有腰痛，下肢麻痹、会有发冷发凉的感觉，也会有间歇性跛行。腰肌劳损主要症状就是腰或腰骶部疼痛反复发作，这种疼痛它会随着气候变化或劳累程度而变化。腰肌劳损患者的腰部活动受限，特别是前屈活动受限。