随着社会竞争越来越激烈，很多人们都会出现过度的工作和劳动的现象，再加上很少参加运动，就会出现腰肌劳损的现象。那么，到底什么是腰肌劳损，它表现怎样的症状呢?下面就详细讲述一下关于腰肌劳损的症状。

一、症状：

1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

二、诊断标准：

1.上述症状，体征等临床表现。

2.X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。

通过上述的叙述，你是不是觉得这些症状似曾相识，以前也有出现过。那么，可以说你也出现过腰肌劳损了，要在平时多注意自己的身体健康了，不要过度的劳累，要让自己的身体的到充分的休息，才能够投入下一轮的工作和生活。