很多中老年人都有肩膀疼痛的经历，严重的时候，甚至抬不起肩膀，不能梳头、穿衣。这很可能是患上了肩关节周围炎，简称肩周炎。对其治疗，除了推拿、按摩、通络止痛、松解粘连、功能锻炼等外，心理上的支持也很重要。因为病人如果缺乏改善病情的强烈愿望，情绪低落，任何治疗计划都很难取得满意的疗效。

　　作为病人，在心理情绪上应该努力做到以下几点：克服焦虑急躁

　　很多人得了肩周炎以后，痛得晚上睡不好觉，严重影响了日常工作和生活，恨不得一下子把病治好。为此，病人四处打听最新治疗方法和各种偏方，希望医生像魔术师一样，使他们的病立竿见影般地好转。然而，“一次性治好”的保证不仅不能兑现，反而会造成患者思想的混乱，放弃需要时间和耐心的保守治疗。就目前各种治疗肩周炎的方法来看，只要不错过治疗时机，都可以减轻症状，直至痊愈。

　　避免懒惰依赖肩周炎患者肩膀疼痛，活动困难，甚至不能梳头、穿衣、提裤……确实让人很痛苦，家属应给予关怀和理解。但患者本人不能娇惯自己，总把自己放在病人的位置上，衣来伸手，饭来张口，自己一动不动，这是不妥的做法。因为这样会使肩膀的活动范围越来越小，肩膀得不到锻炼，只能使自己越来越痛苦。

　　远离畏惧心理因为害怕疼痛而拒绝锻炼，结果只能使疼痛和功能障碍逐渐加重。要想好得快，就要从现在做起，能干的事情尽量自己干。只有坚持进行肩关节的功能锻炼，才能避免肌肉萎缩，恢复肩膀功能。