人们常说的“软骨病”医学上称为佝偻病。有许多家长对此病不甚了解，往往认为孩子是缺钙而得，因此常给孩子吃许多钙粉或钙片，但是缺钙症状还不能改善。这种佝偻病的发生往往是由于缺少维生素D，而不单是缺钙。

维生素D的主要功效是帮助肠壁上的粘膜，把食物中的钙和磷按一定比例吸收到人体血液中，使血中的钙磷保持一定浓度。血液带着钙和磷沉积在骨路上，促进骨骼的生长发育。如果人体内缺少维生素D，即使大量口服钙片或注射针剂，也很难吸收。在一般孩子的饮食中，钙的含量基本能满足体内的需要，而维生素D的含量较少。维生素D要靠太阳光中的紫外线照射后，在体内经过转化才能被吸收。因此，要经常让孩子到户外活动，多晒太阳。这样才能预防佝偻病的发生。

由此可见，佝偻病不单是缺钙，而是缺乏维生素D。在口服钙粉或钙片的同时，要适量服用含维生素D的鱼肝油，并要注意多晒太阳。