腰椎间盘突出症的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，但是治疗腰突症的总原则是“保守为主，慎重手术”。通过临床实践总结，专家认为至少90%的腰突症患者可以通过系统的保守治疗达到良好的治疗效果。在确诊为腰突症后，首先应选择保守治疗，通过3个月系统有效保守治疗来缓解症状，在治疗的过程中一定要坚持是系统的有效治疗，而并非一些患者所认为的简单、非科学的治疗，若症状在经过有效的保守治疗后未无明显好转的情况，再根据情况选择是否需要手术。下面就来看一下容易混淆的病症与健康饮食方法！

　　易与腰突症混淆的病症有哪些：

　　有很多患者通过CT或核磁检查出有腰椎间盘突出，且出现了类似腰突症的某些症状，如腰局部疼痛、腿局部疼痛等，但并没有腰突症的典型症状，却被误诊为腰突症。最容易混淆为腰突症的主要是一些软组织损伤，如臀上皮神经损伤、梨状肌损伤、臀中肌损伤等。

　　回锅肉

　　食材：煮过的猪臀肉片、青蒜、青红椒、豆瓣辣酱、姜葱蒜

　　调料：糖、豆豉、料酒

　　做法：

　　1. 锅内倒入适当的花生油，油温烧至7层热时倒入肉片翻炒

　　2. 在肉片翻炒片刻后，倒入豆瓣辣酱、姜葱蒜、料酒、豆豉、糖继续翻炒

　　3. 当肉片翻炒入味后加入青蒜和青红椒稍微翻炒即可出锅

　　百幽语录：

　　1、 做回锅肉时，最好选择的猪肉为猪臀部的肉，肥瘦正好，这样做出来的回锅肉更好吃

　　2、 在煮猪臀肉的时候要注意时间，最好煮到筷子能正好能够捅破肉皮的时候，这样做出来的回锅肉更香，口感更好。