那么，腰肌劳损手术有哪些呢？

　　专家指出，腰肌劳损手术不是治疗腰肌劳损的首选方法。还有哪些好的腰肌劳损治疗方法呢？

　　患有腰肌劳损的人要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4寸宽的自制硬腰带，要经常变换姿势，注意纠正姿势不良。

　　睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。专家介绍，腰肌劳损治疗较困难，重在预防腰肌劳损。一旦得了腰肌劳损，应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等治疗腰肌劳损的综合措施，不能单靠药物。

　　除了腰肌劳损手术以外，我们还应该注意哪几点呢？

　　1、注意腰部保暖：在平时生活中注意腰部的保暖，腰肌劳损患者要避免长时间处于空调环境中。

　　2、止痛解痉药物的应用：对腰肌劳损疼痛严重者可适当应用止痛解痉药物，但勿长期使用，以免形成依赖性或降低疗效。

　　3、局部封闭治疗：对有明显局限性压痛的患者可采取局部封闭的腰肌劳损手术治疗方法。

（责任编辑：实习朱悦翔）