1、平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。2、细致日常饮食的公道性，养分平衡、丰硕。以平淡而富饶养分为宜，天天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆成品食用菌及奇怪蔬菜瓜果，以弥补体内优良卵白质、维生素和矿物资，帮忙加强机体免疫力。3、身体向前喂喂弯腰翘起屁股，将你双手的拇指与食指分别置于臀部左右两侧，找到在臀大肌凸出的两个骨头-坐骨。4、加强体育熬炼，进步身材抵挡力。强直性脊柱炎患者活动可以增长构造细胞的勾当量，而且促成推陈出新畸形，加强体格并增长体能，身材康健自然就会有抗体，可以抵挡外来的病菌侵袭，体育熬炼可以使血中的白细胞介素增加，进而加强自然杀伤细胞的活性，歼灭病毒与癌细胞。以上就是专家对强直性脊柱炎的患者要如何的去预防呢这一问题的详细介绍。患者患上这种病后一定要及时的治疗，以免耽误患者的病情。祝愿患者尽早康复。