[文章摘要] 在如今生活节奏如此快的社会里，腰椎间盘突出症属于发病率很高的一种疾病，特别在中老年朋友中发病率更为高，这不仅会给患者带来极大的痛苦，还给患者的家人造成了困扰。如果能积极预防这种疾病

在如今生活节奏如此快的社会里，腰椎间盘突出症属于发病率很高的一种疾病，特别在中老年朋友中发病率更为高，这不仅会给患者带来极大的痛苦，还给患者的家人造成了困扰。如果能积极预防这种疾病，就能让大家远离痛苦。那么，哪些人群更应该积极预防腰椎间盘突出症呢？

1．从年龄上看，因为腰椎间盘突出症好发于青壮年，所以青壮年朋友要尤其注意预防腰突症。

2．从性别上看，男性要比女性更注意预防腰突症，因为腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4～12∶1。

3．从体型上讲，过于肥胖或过于瘦弱的人都应该更加重视预防腰突症，因为这两种人都容易患腰椎间盘突出。

4．从职业上讲，劳动强度较大的产业工人和伏案工作的脑力劳动者也要积极预防腰突症

5．从姿势上讲，工作姿势不良、伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等要积极预防腰突症。

6．从生活和工作环境上讲，经常处于寒冷或潮湿的环境者要积极预防腰突症。

7．从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期，所以这时要更加注意预防腰突症。

8．另外，先天性腰椎发育不良或畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变有关，这些人群也要注意预防腰突症。

综上所述，上面提到的这些容易患腰椎间盘突出症的人群一定要积极预防腰突症，在日常生活中要从饮食、锻炼、习惯、姿势等各方面多加注意，愿大家都能健康生活，远离疾病的困扰。