[文章摘要] 　　随着生活节奏的加快，颈椎病疾病越来越常见了，所以我们在生活中最好不好长期的坐着，一定要多活动活动。这样可以减少颈椎病的发生。那么颈椎病平常有哪些好的治疗方法？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　随着生活节奏的加快，颈椎病疾病越来越常见了，所以我们在生活中最好不好长期的坐着，一定要多活动活动。这样可以减少颈椎病的发生。那么颈椎病平常有哪些好的治疗方法？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　颈椎病平常有哪些好的治疗方法？

　　坐姿习惯调正方法：找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。双手下垂，肩往下压。同时，把头放平，目视前方，下巴内收。最重要的是：让自己后脑勺往后上方拉，与肩往下拉的力量形成对称力。

　　这时候，你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开，慢慢拉直，这时候再左右放松的拉伸转动，深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。

　　平时坐姿调正法：另外，平时工作上网的时候，坐在椅子上，千万不要还是老样子，坐上一会就软瘫在椅子里面了。尽量保持昂首挺胸的坐着，最好保持“松而不懈”，这样不仅仅会让你身体越来越好，坐的时间越长越不累，还可以把你的气场练习的很强。

　　呼吸习惯调整法：许多颈椎痛，有点驼背的朋友，我让他按照我的方法锻炼10分钟之后，身板立马就直了，走路姿势也从有气无力变的气宇轩昂。

　　走经络的气，虽然不是呼吸的这个气，但是必须靠呼吸的这个气来催动，所以从一个人呼吸的深浅，就可以判断一个人免疫力的强弱、身体素质的强弱，性格的强弱。

　　颈椎病平常有哪些好的治疗方法？日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了，注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，也不要随便按摩颈部，有时候按摩不好会适得其反的，多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。