[文章摘要] 　　颈椎间盘突出治疗有哪些好的方法？病人患病之后患者非常郁闷，更重要的是居然患的是颈椎病，而且颈椎病的治疗是非常困难的。所以我们要及时的治疗。下面就让我们具体的了解一下吧。

　　颈椎间盘突出治疗有哪些好的方法？病人患病之后患者非常郁闷，更重要的是居然患的是颈椎病，而且颈椎病的治疗是非常困难的。所以我们要及时的治疗。下面就让我们具体的了解一下吧。

　　颈椎间盘突出治疗有哪些好的方法

　　任何一种病要想快速康复：一方面，需要通过治疗；另一方面，则需要靠自己从心理上和生理上改变自己，让自己更好的康复起来。所以，颈椎间盘突出患者以及其他的颈腰椎病患者要想康复起来，在采取手术治疗颈椎间盘突出的同时还是需要附加一些必要的锻炼，这样，才可以使康复达到最理想的效果。

　　锻炼归锻炼，但是，也要注意其中的注意事项。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。坚持到底就是胜利，只是持之以恒才会得到更佳的效果。以下我为大家介绍一些有利于康复所要做的锻炼：

　　1.头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。

　　2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。

　　虽然颈椎间盘突出治疗的手术疗法很重要，然而手术之后的康复锻炼也是相当重要的，否则颈椎间盘突出治疗不容易达到理想效果。

　　颈椎间盘突出治疗有哪些好的方法，看了以上介绍你对颈椎间盘突出治疗之锻炼法有了了解吧！专家说，多了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法，可以有效的预防颈椎病！如有了颈椎病的症状请立即去医院就诊，以免耽误病情。