[文章摘要] 专家指出，腰椎间盘突出是一种骨科疾病，临床上，腰椎间盘突出病因有很多，而其中不容忽视，不良习惯导致腰椎间盘突出发生。生活中，都有哪些不良习惯，容易导致腰椎间盘突出发生呢？下面就一起给大家说说，腰椎间盘突出病因，和以下这些不良习惯有关。

专家指出，腰椎间盘突出是一种骨科疾病，临床上，腰椎间盘突出病因有很多，而其中不容忽视，不良习惯导致腰椎间盘突出发生。生活中，都有哪些不良习惯，容易导致腰椎间盘突出发生呢？下面就一起给大家说说，腰椎间盘突出病因，和以下这些不良习惯有关。

第一、坐姿不良

腰椎间盘突出病因和坐姿有关，长期坐或站立的职业人群，如产业工人、办公室工作人员、司机、售货员及纺织工人等等工作人员，由于工作时间长，不可能时刻保持腰部的挺立，稍稍弯曲可能更舒服，但是不良的姿势随着时间的推移，会造成腰椎间盘突出发生。

第二、睡姿不良

不良的睡姿，容易导致腰椎间盘突出发生，如躺在床上看电视，看书等，虽然十分的舒服，但是腰长期后凸又没有支撑，处于弯曲状态，随着时间的推移，腰椎间盘的水分丧失、弹性减低及结构松弛，容易导致腰椎间盘突出。

第三、急性损伤

腰椎间盘突出病因和急性损伤，有着很大的关系，当椎间盘压力增高时，髓核从纤维环薄弱处、裂隙处突出，突出物压迫或刺激神经根，而产生放射性下肢痛。当椎间盘有了生理性蜕变，或纤维环有了裂隙时，若腰椎间盘突然受到挤压或扭曲，可使髓核，从纤维环的裂隙突出到椎管内，引起腰椎间盘突出发生。

第四、受凉

许多腰椎间盘突出患者，由于受凉后会使腰部肌肉、韧带紧张性增加，使椎间盘内压力增高，促使已经蜕变的纤维环发生破裂，从而导致腰椎间盘突出发生。

临床研究表明，腰椎间盘突出病因，和生活中方方面面有着关系，因此，为了我们自身健康着想，一定要关注腰椎间盘突出病因，预防腰椎间盘突出发生。

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