强直性脊柱炎属于风湿病的一种，该病会引起脊柱强直和纤维化，由于它的发病方式比较隐蔽，而且在早期症状并不是很明显，所以在早期很难发现它的存在。等发现的时候已经到了中晚期，这时不仅治疗难度大，而且很容易导致残废的下场。所以及时做好预防保健措施才是关键。

1、在治疗过程中，强直性脊柱炎患者要保持积极乐观的心态，避免消极悲观情绪，对坚持长期治疗要有足够的信心，失去信心放弃治疗，是很危险的。一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。

2、保持正确的姿势，防止脊柱变形。休息时保持正确的体位，多睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

3、对长期卧床的患者来说，应尽量坚持做一些轻微活动，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，防止关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的强直性脊柱炎患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。

4、在疾病恢复期也要做一些轻微的锻炼，如倒走路、下蹲、弯腰等，但是要注意适度与适量，适可而止，不可多度强烈。

5、强直性脊柱炎具有很强的遗传性，患者如果想要小孩的话，一定要等病情稳定了以后不再复发在考虑要孩子的问题。

6、患者在饮食上也要多注意，多食滋阴凉血的食品如：核桃，花生，蛋类，绿豆，大枣，鱼，大肉，奶制品等，少食高热量辛辣食品如：火锅，羊肉，辣椒，兔肉，狗肉，酒水等。

7、患者要节制性生活，尤其是在治疗期和病情恢复期，应尽量避免。

8、避免睡地板，过度吹空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。

强直性脊柱炎是一种很危险的疾病，在临床上的致残率非常高，所以大家一定要做好各种预防和保健措施，远离疾病的侵扰。