腰椎间盘突出便秘怎么办，腰椎间盘突出这个疾病早期的时候症状不明显，具有隐匿性，不少患者一开始并不知道自己患病，这样就容易错过疾病的最佳治疗时间，所以了解腰椎间盘突出的症状很关键。最近有网友咨询腰椎间盘突出便秘怎么办，下面我们来了解一下吧。

1、饮食调养通便法

常吃富含纤维素的食物，如粗杂粮、薯类、芝麻、梨、蔬菜及水果等。纤维素是最佳的清肠通便剂，它在肠道内吸收水分，吸收毒素，促进通便。常吃排毒食物，如黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类、绿茶、蔬菜及水果等。

2、饮水跑步通便法

每天早晨起床后，在跑步前先饮一杯白开水，再去跑步。每天慢跑30分钟，有利于防治便秘，治疗疾病，强身健体。

3、服用药物通便法

《本草纲目》中说大黄能够“荡涤肠胃，推陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏”。但需要指出的是对顽固性便秘，要去医院在医生的指导下服药治疗。

以上就是为大家介绍的“腰椎间盘突出便秘怎么办”。对于任何疾病的发生都不是偶然的，所以养成定期检查身体的习惯很关键，千万不要等到生病了才想到体检，这是亡羊补牢，如果想要了解更多的关于腰椎间盘突出的问题，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。