众所周知，水果中含有很多对身体有益的微量元素，对于强直性脊柱炎患者的恢复起着重要的作用，那么，那些水果对强直性脊柱炎的健康有益呢？

凤凰中医频道专家介绍，水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。想必大家每个人对这个词都不陌生，因为不同的水果能补充人体不同的能量，对身体健康很有帮助，那么强直性脊柱炎患者吃什么水果好呢？北京武总三院的专家给大家带来很好的建议。

对于强直性脊柱炎是以脊柱为主要病变的全身免疫性疾病，由于日常生活中的饮食合理性直接关系着强直性脊柱炎的病情发展，所以很多患者便将众多食物拒之门外，其中也包括香甜的水果，其实没必要这样。以为很多水果是对人身体有帮助的。

凤凰中医频道专家为广大的强直性脊柱炎患者介绍应适合吃哪些水果：

健康有益之橄榄

??祥?陡省⑺幔?粤梗?榉巍⑽妇??芮宸卫?剩??蛑箍剩?舛尽ｉ祥???岣唬??饽诤?鞍字省⑻妓??衔铩⒅?尽⑽??谻以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适用于妇女、儿童食用。冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

健康有益之葡萄

营养专家介绍，葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。《神农本草经》载文说：葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

健康有益之荔枝

外，荔枝含有丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神，补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

健康有益之大枣

众所周知，大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素约剂快3倍以上。红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

好的生活习惯能够让人避免很多疾病的侵扰，同样一个好的饮食习惯也能避免很多疾病的侵扰，所以一个良好的饮食习惯对强直性脊柱炎患者来说至关重要。除此之外，患者也要保持一个乐观向上的心态，一个积极面对生活的心态。在此，祝愿所有的患者都能够早日的康复。

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